Achtsamkeit im Alltag

Trauer ist wie das Meer

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Trauer ist wie das Meer

Ein Bild für die Trauer.

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Der Weg durch die Trauer

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Der Weg durch die Trauer

Das Ja zum Schmerz.

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Stichwort: Komfortzone

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Stichwort: Komfortzone

Über die trügerische Sicherheit der Komfortzone.

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Zeit, lebendig zu sein!

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Zeit, lebendig zu sein!

Es ist so wichtig, sich genau dafür Zeit zu nehmen.

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Gute Tage – was macht sie aus?

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Gute Tage – was macht sie aus?

Was unterscheidet gute Tage von weniger guten?

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Von der Seele reden

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Von der Seele reden

… geht manchmal nur für sich selbst.

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Das ist mein Fuß, auf dem Du stehst!

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Das ist mein Fuß, auf dem Du stehst!

Grenzen setzen für Fortgeschrittene.

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Eine begrenzte Zeit…

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Eine begrenzte Zeit…

Wer von uns hat schon ewig Zeit?

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Über Abschiede…

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Über Abschiede…

Im Abschiedsschmerz kann uns Dankbarkeit über das, was war, Trost schenken.

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Am Jahresende

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Am Jahresende

Wie gehen Sie ins neue Jahr?

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Achtsamkeit in großen Lebensentscheidungen

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Achtsamkeit in großen Lebensentscheidungen

… ist alles andere als selbstverständlich!

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Die richtigen Worte zu finden… – klappt nicht immer

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Die richtigen Worte zu finden… – klappt nicht immer

Die richtigen Worte zu finden, kann gerade dann, wenn wir eigentlich ganz viel sagen wollen, sehr schwer sein.

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Unterwegs sein – eine Metapher fürs Leben?!

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Unterwegs sein – eine Metapher fürs Leben?!

Die meisten Reisenden haben ein klares Ziel. Aber geht es beim Reisen nicht vielleicht um etwas ganz anderes? Und vielleicht im Leben auch?

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Hadern ist Energieverschwendung

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Hadern ist Energieverschwendung

Ja zu dem zu sagen, was ist und anzunehmen, was kommt – das ist wohl die Kunst des (Leben-)Surfens.

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Heb mal den Kopf – ein Tunnelblick engt ganz schön ein

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Heb mal den Kopf – ein Tunnelblick engt ganz schön ein

Ein Tunnelblick schränkt furchtbar ein, deshalb immer wieder mal den Kopf heben und das große Ganze erkennen!

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Vom Abschied nehmen und neu Anfangen

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Vom Abschied nehmen und neu Anfangen

Achtsam in Veränderungen zu gehen heißt, sowohl des Abschiedsschmerz als auch die Freude zu fühlen, auf das, was kommt.

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Kämpfen ist nicht der richtige Weg

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Kämpfen ist nicht der richtige Weg

Wenn ich mit dem Leben kämpfe, kämpfe ich vor allem mit mir selbst.

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Die Macht der Gewohnheit

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Die Macht der Gewohnheit

Gewohnte Strukturen können uns trotz Veränderungswünschen im Bestehenden festhalten.

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Einfach mal loslassen…

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Einfach mal loslassen…

Einfach mal loslassen, das sagt sich so leicht…

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Ja, nein, vielleicht? Die Sache mit den Entscheidungen…

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Ja, nein, vielleicht? Die Sache mit den Entscheidungen…

Entscheidungen sind für mich keine Denk- sondern eine Fühlsache.

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