Persönliche Erfahrungen und Gedanken zu dem, was Achtsamkeit ausmacht.

Achtsam im Alltag zu bleiben, ist eine große Herausforderung – aber es lohnt sich!

Sich selbst finden – sich selbst entdecken.

Viele von uns haben Angst davor, sie selbst zu sein. Warum nur?

Warum es oft so schwer ist, gut für sich zu sorgen und wie es leichter wird.