Gehalten

Am Samstag lag ich für eine Weile in meiner Hängematte. Mitten in dem aktuellen Stress, in dem ich gerade bin, nahm ich mir eine kleine Auszeit und ließ Körper und Seele unter meinen riesigen Linden baumeln. Über mir der blaue Himmel, um mich herum Vogelgesang und Schmetterlinge, seufzte ich wohlig auf, denn ich konnte wieder durchatmen. 

Eigentlich nichts Besonderes, oder? Aber für  mich war es das!

Ich kam zur Ruhe. Der Verstand fuhr langsam herunter, die Anspannung ließ nach und ich konnte fühlen. Fühlen, wie ich da so in meiner Hängematte lag, an diesem herrlichen Sommertag. Ich konnte spüren, wie ich gehalten wurde. Gehalten von dem Stoff der Hängematte, aber vor allem vom Leben. Gehalten von Liebe und Zuneigung und all dem Schönen in meinem Leben. 

Und da merkte ich, dass ich zuvor doch wieder ein ganzes Stück in die Angst gerutscht war, in alte Muster, die mich mehr strampeln ließen, als eigentlich nötig war (typisch für Phasen, in denen ich eh schon zu viel zu tun habe). Und es tat so gut, sie einfach in den Wind zu pusten, die Angst, und dafür das Vertrauen zu spüren, das inzwischen in mir gewachsen ist. 

Wie schön, dass ich es wahrnehmen konnte, dieses gute Gefühl, gehalten zu sein. Ohne den Moment des Innehaltens wäre es mir entgangen.

Wie wichtig doch Achtsamkeit ist!