Lernen, lernen, lernen
Ein Bild, das mit hilft, auch schwierige Herausforderungen aktiv anzugehen.
MehrUngelebte Träume
Ist es wirklich erstrebenswert, sich alle Wünsche zu erfüllen und alle Ziele zu erreichen?
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Das Leben – mein Coach
Weniger Kopf, mehr Bauch – ein Motto, das immer hilfreicher für mich wird.
MehrIch träum‘ vom Sommer…
Was mir gerade hilft: achtsam im Gestern sein. Ein Widerspruch? Nicht unbedingt!
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Schwächen und Stärken
Ist es wirklich so einfach, dass wir unsere Eigenschaften und Fähigkeiten immer eindeutig als Schwäche oder Stärke einordnen können? Ich habe da immer mehr Zweifel.
MehrTabu-Gefühle
Viele Gefühle wollen wir eigentlich gar nicht haben – aber gehen sie deshalb auch weg?
MehrAchtsamkeit in der Praxis
Was tun, wenn man die Achtsamkeit verliert und negative Muster stark werden?
MehrDas Warum erkennen
Was mir hilft, wenn mich kleine Lästigkeiten nerven oder ich vor größere Herausforderungen gestellt werde, obwohl ich eigentlich gar keine Lust darauf habe …
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Achtsamkeit versus Leistung
Meiner Achtsamkeit steht im Moment das Funktionieren-Müssen gegenüber. Wie kann ich leisten und trotzdem für mich da sein?
MehrSagen und leben, was ist
Das sagen, was in uns ist und uns damit zu zeigen – es erfordert oft Mut, aber eigentlich gibt es keine Alternative; nicht für mich jedenfalls.
MehrNur nichts verpassen?
Überlegungen zum Umgang mit der Informationsflut – auch das hat für mich etwas mit Achtsamkeit zu tun.
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Hoch hinaus
Nicht gegen die Angst kämpfen, sondern mit ihr gemeinsam gehen – das scheint ein sehr viel annehmender Weg zu sein.
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